Lydfil “Lær at mentaltræne”

75 DKK DKK

Lær at mentaltræne 1

Denne lydfil er et StartKit for dig, som er nysgerrig på mentaltræning.

Beskrivelse

Du bliver guidet hele vejen og behøver ingen forkundskaber på området. Det eneste du har brug for er evt. et par høretelefoner og et behageligt sted hvor du kan lytte.

Med denne lydfil får du på kort tid lært at mentaltræne og samtidig typisk også øget indre ro. Måske hjælper filen dig endda til at opdage vigtige ting/emner for dig.

Filen er opbygget i 3 niveauer: fysisk afspænding, mentalafspændig og besøg i det mentale-træningsrum.

Varighed

Lydfilen varer ca. 15 min.